Il tuo percorso di benessere inizia qui
Esplora i nostri prodotti pensati per guidarti verso una migliore salute psicologica. Ogni risorsa è creata per offrirti supporto e strumenti pratici per il tuo benessere.
Cosa offriamo nel nostro shop:
Materiali di psico-educazione per aiutarti a comprendere meglio ciò che stai vivendo e ad avere qualche strumento concreto in più.
Ricordando che i materiali di auto aiuto sono solo un primo passo o un aiuto in più al tuo percorso personale. Valutare un supporto psicologico personalizzato può essere un passo importante.
Libro per la crescita personale
Elisa Gnugnoli, CambiaMenti il progetto di crescita personale per ritrovare il proprio benessere, Persiani Editore,2023
Una lettura per supportare il tuo benessere psicologico. All'interno sono presenti esercizi di auto aiuto per iniziare fin da subito il tuo cambiamento.
Acquistabile su Amazon, in tutte le librerie fisiche e online su ordinazione.
Copie disponibili presso il Centro (chiamare per l'acquisto in presenza)
Corsi pratici per il benessere
Corsi interattivi e strumenti pratici per sviluppare nuove competenze e migliorare la tua salute mentale.
- WEBINAR ANSIA E ATTACCHI DI PANICO:
Sessione online della durata di 1 ora circa, in gruppo o individuale. Con l'obiettivo di capire che cos'è l'ansia e cosa sono gli attacchi di panico per poterli risolvere in modo consapevole.
Costo: 71,40 euro
- Lettura (formato pdf): L'AUTOREGOLAZIONE DEI FIGLI: fronteggiare i "capricci" e prendere consapevolezza del proprio ruolo genitoriale.
Materiale condiviso per mail, con mail di confronto con la Dottoressa (possibilità di inviare una mail alla dottoressa al termine della lettura e ricevere una risposta sul vostro singolo caso)
Costo: 30,60 euro
Supporto per il tuo percorso
Risorse aggiuntive per chi cerca supporto specifico e desidera approfondire argomenti legati alla psicologia.
- "QUANDO IN PRIMAVERA NON RIFIORISCI: workbook pratico con esercizi guidati per gestire ansia, stanchezza emotiva, sovraccarico e pressione interna nel cambio di stagione.
Costo: 30,60 euro WORKBOOK ESERCIZI pdf stampabili, inclusa una mail di confronto con la dottoressa
- "PASSAPORTO DEL BENESSERE": Esercizi per bambini dai 5 ai 12 anni per allenare: ottimismo, gratitudine, emozioni ,empatia, calma e concentrazione, autostima, autoregolazione emotiva.
Costo: 30,60 euro WORKBOOK ESERCIZI pdf stampabili, inclusa una mail di confronto con la dottoressa
- "ANSIA: quaderno di lavoro": 60 pagine dove metterti in gioco giorno dopo giorno con esercizi, meditazioni, respirazione e consapevolezza.
Costo: 71,40 euro WORKBOOK ESERCIZI pdf stampabili
- "ABBRACCIARE LE IMPERFEZIONI: come smontare l'autocritica e il perfezionismo": 53 pagine dove lavorare su se stessi, esercizio dopo esercizio imparerai ad accettarti.
Costo: 71,40 euro WORKBOOK ESERCIZI pdf stampabili
- "COSTRUIRE LA RESILIENZA": come riformulare pensieri ed emozioni per sviluppare una mentalità di crescita personale e avere fiducia in sè stessi: 53 pagine dove costruire la propria resilienza, imparando a gestire tutte le sfide che la vita ci pone.
Costo: 71,40 euro WORKBOOK ESERCIZI pdf stampabili
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